Typowe nawyki, które mogą szkodzić Twoim oczom -

Wzrok to ważny zmysł, który większość ludzi uważa za coś oczywistego. Jednak kilka rzeczy może uszkodzić oczy i spowodować utratę wzroku. Chociaż niektóre choroby oczu są dziedziczne, wiele z nich jest wynikiem złej pielęgnacji oczu i złych nawyków. Możesz być zaskoczony, że niektóre rzeczy, które robisz, mogą w rzeczywistości uszkadzać twój wzrok.

Zaciekawiony? Kliknij, aby odkryć typowe rzeczy i nawyki, które są niebezpieczne dla oczu.

© Shutterstock

Nie noszenie okularów przeciwsłonecznych -

Jeśli nie nosisz okularów przeciwsłonecznych, narażasz oczy na działanie szkodliwych promieni słonecznych UV i wysokoenergetycznych promieni widzialnych (HEV), które mogą przyczyniać się do przedwczesnego starzenia się oczu i uszkadzać je.

© Shutterstock

Palenie -

Zaćma, zwyrodnienie plamki żółtej i jaskra to tylko niektóre choroby oczu związane z paleniem.

© Shutterstock

Tatuowanie gałki ocznej -

Tatuowanie gałki ocznej może powodować poważne powikłania, w tym infekcje spowodowane igłą lub tuszem, zapalenie oka, odwarstwienie siatkówki lub ślepotę.

© Shutterstock

Pomylenie kleju lub innych substancji z kroplami do oczu -

Niektóre małe buteleczki wyglądają jak krople do oczu, a sięgnięcie po niewłaściwą buteleczkę może spowodować poważne obrażenia i otarcia rogówki. Z tego powodu zaleca się przechowywanie leków oddzielnie od innych substancji.

© Shutterstock

Uprawianie sportu bez okularów ochronnych -

Niektóre sporty mogą powodować poważne urazy oczu, jeśli będziesz grać bez odpowiedniego sprzętu ochronnego. Odwarstwieniom siatkówki, krwawieniom wewnątrz oka i pęknięciom można zapobiec stosując odpowiednie okulary.

© Shutterstock

Ignorowanie istniejących schorzeń -

Może ci się wydawać, że twoje wysokie ciśnienie krwi lub inne schorzenia nie mają nic wspólnego z oczami, ale tak nie jest.

© Shutterstock

Niewłaściwe leczenie cukrzycy -

Niewłaściwe leczenie cukrzycy może powodować stan zwany retinopatią, który uszkadza oczy i wzrok.

© Shutterstock

Nienoszenie okularów ochronnych w pracy -

Jeśli pracujesz w budownictwie, masz do czynienia z chemikaliami lub uwielbiasz majsterkować w domu, okulary są niezbędne.

© Shutterstock

Brak natychmiastowej opieki medycznej po urazie oka -

Niektóre urazy oczu mogą nie wydawać się poważne, ale brak leczenia może oznaczać utratę wzroku.

© Shutterstock

Nieprzyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami -

Niektóre schorzenia wymagają specjalnego leczenia, np. krople do oczu na jaskrę. Pacjenci czasami zapominają o ich używaniu lub używają je nieprawidłowo, co może mieć wpływ na skuteczność leczenia.

© Shutterstock

Wpatrywanie się w słońce -

Wpatrywanie się bezpośrednio w słońce bez ochrony może spowodować poparzenie siatkówki. I chociaż standardowe okulary przeciwsłoneczne zapewniają ochronę przed promieniowaniem UV, nadal nie są odpowiednie do bezpośredniego patrzenia w słońce.

© Shutterstock

Zbyt dużo czasu przed ekranem -

Zbyt dużo czasu spędzanego przed ekranem może powodować suchość oka, a także zmęczenie oczu, co może prowadzić do pogorszenia ostrości widzenia.

© Shutterstock

Pływanie w soczewkach kontaktowych -

Pływanie w okularach kontaktowych może spowodować przedostanie się bakterii do oka, co zwiększa ryzyko infekcji. Zamiast tego wypróbuj okulary pływackie na receptę.

© Shutterstock

Zapominanie o czyszczeniu kontaktów -

Niewłaściwe czyszczenie soczewek kontaktowych to kolejny sposób, w jaki ludzie mogą zarazić się infekcjami oczu. Upewnij się, że myjesz ręce, prawidłowo przechowujesz kontakty i używasz roztworu czyszczącego do dezynfekcji.

© Shutterstock

Zbyt długie noszenie soczewek kontaktowych -

Jednodniowe soczewki kontaktowe to soczewki przeznaczone wyłącznie do jednodniowego użytku. Noszenie soczewek kontaktowych dłużej niż jest to zalecane może zagrażać zdrowiu oka.

© Shutterstock

Kupowanie soczewek kontaktowych bez recepty -

Być może chciałbyś mieć inny kolor oczu lub po prostu chcesz urozmaicić swój następny kostium na Halloween, jednak wiele z tych dostępnych bez recepty soczewek jest sprzedawanych bez recepty lekarskiej i może prowadzić do poważnego uszkodzenia oczu.

© Shutterstock

Nie zdrowa dieta -

Jeśli nie włączasz do swojej diety wystarczającej ilości owoców i warzyw, prawdopodobnie nie dostarczasz organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych potrzebnych dla optymalnego zdrowia oczu.

© Shutterstock

Nadmierne spożywanie alkoholu -

Zbyt duża ilość alkoholu może bezpośrednio i pośrednio powodować problemy z oczami. Może również powodować szybszy rozwój niektórych chorób oczu, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej.

© Shutterstock

Nie picie wystarczającej ilości wody -

Niewystarczająca ilość wody może spowodować odwodnienie organizmu, w tym oczu.

© Shutterstock

Spanie w makijażu -

Jeśli makijaż oczu nie zostanie prawidłowo usunięty, jego resztki mogą zarysować powierzchnię oka i doprowadzić do infekcji.

© Shutterstock

Używanie niezatwierdzonych produktów do makijażu -

Niezatwierdzone produkty do makijażu mogą powodować infekcje i niepożądane reakcje, które mogą być szkodliwe dla oczu i ogólnego stanu zdrowia.

© Shutterstock

Tarcie oczu -

Skóra wokół oczu jest niezwykle delikatna. Pocieranie oczu może powodować pękanie drobnych naczyń krwionośnych znajdujących się pod powierzchnią skóry. Regularne pocieranie oczu jest również powiązane z chorobą zwaną stożkiem rogówki, która powoduje zanikanie rogówki i utratę jej kształtu.

© Shutterstock

Niewystarczająca ilość snu -

Brak wystarczającej ilości odpoczynku może powodować zaczerwienienie oczu, a także cienie pod oczami, skurcze oczu, suchość oczu i niewyraźne widzenie.

© Shutterstock

Domowe sposoby pielęgnacji -

Często sięgamy po domowe sposoby leczenia dolegliwości. Ważne jest jednak, aby nie polegać na przepisach online bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Może to pogorszyć stan zdrowia i prowadzić do infekcji.

© Shutterstock

Nadużywanie kropli do oczu -

Krople do oczu, które usuwają zaczerwienienie oczu, są szkodliwe dla wzroku. Produkty te ograniczają przepływ krwi w oku i mogą ostatecznie spowodować jego uszkodzenie.

© Shutterstock

Starzenie się -

Wraz z wiekiem nasz wzrok może się pogarszać z powodu zwyrodnienia plamki żółtej, zaćmy i jaskry. Chociaż starzenia się nie można zatrzymać, chirurgia korekcyjna wzroku może pomóc spowolnić postęp i utratę wzroku.

© Shutterstock

Pomijanie szczepionek -

Dotrzymywanie harmonogramów szczepień jest niezbędne, w tym dbanie o to, żeby dorośli otrzymali szczepionkę przeciwko półpaścowi, a dzieci szczepionkę przeciwko odrze. Choroby te mogą potencjalnie prowadzić do problemów z oczami.

© Shutterstock

Brak badań okulistycznych -

Częścią corocznej kontroli stanu zdrowia powinna być wizyta u okulisty w celu sprawdzenia wzroku. Coroczne badania mogą pomóc zidentyfikować potencjalne schorzenia, zanim staną się one poważniejsze.

Źródła: (American Academy of Ophthalmology) (Institut Català de Retina)

© Shutterstock