Skuteczne sposoby na uporczywy kaszel -

Suchy kaszel to rodzaj kaszlu, który nie powoduje wydzielania śluzu ani flegmy, jak ma to miejsce w przypadku kaszlu mokrego. Cierpiąc na suchy kaszel możesz odczuwać drapanie lub łaskotanie w tylnej części gardła, co spowodowane jest podrażnieniem nerwów w drogach oddechowych. Uczucie to może utrzymywać się przez kilka tygodni po przeziębieniu lub grypie. Inne częste przyczyny suchego kaszlu to astma oraz narażenie na dym papierosowy.

Suchy kaszel może być bardzo nieprzyjemny i może występować zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Istnieje wiele metod leczenia kaszlu suchego, lecz istnieją również domowe sposoby na złagodzenie nieprzyjemności z nim związanych, które mogą okazać się być równie skuteczne. Brzmi ciekawie? Kliknij, aby je poznać!

© Shutterstock

Miód -

Miód posiada właściwości antybakteryjne i może być przyjmowany w leczeniu suchego kaszlu zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy. Ponadto, miód łagodzi podrażnienie tkanek gardła.

© Shutterstock

Miód -

Jednym z najstarszych domowych sposobów na suchy kaszel jest spożywanie kilka łyżeczek miodu dziennie lub dodawanie go do herbaty lub ciepłej wody.

© Shutterstock

Kurkuma -

Kurkuma zawiera związek o nazwie kurkumina, który posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, co korzystnie wpływa na walkę z suchym kaszlem.

© Shutterstock

Kurkuma -

Najlepiej wchłania się do krwiobiegu, gdy przyjmowana jest z czarnym pieprzem. Można zaparzyć z niej herbatę, dodając do gorącej wody jedną łyżeczkę kurkumy oraz 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu do gorącej.

© Shutterstock

Imbir -

Imbir od wieków stosowany był w leczeniu różnych dolegliwości, ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Wykazano również, że wzmacnia układ odpornościowy oraz łagodzi ból i dyskomfort.

© Shutterstock

Imbir -

Herbatę imbirową można przygotować z korzenia imbiru, parząc obrany lub pokrojony korzeń w gorącej wodzie. Dodając miód, wzmocnimy lecznicze właściwości napoju i szybciej pozbędziemy się kaszlu.

© Shutterstock

Korzeń prawoślazu lekarskiego -

Korzeń prawoślazu lekarskiego to rodzaj zioła, które dawniej stosowane było w syropach na kaszel, w celu jego złagodzenia. Ma również właściwości antybakteryjne.

© Shutterstock

Korzeń prawoślazu lekarskiego -

Jedno z badań wykazało, że korzeń prawoślazu lekarskiego skutecznie łagodzi ból gardła, a także zmniejsza podrażnienia spowodowane suchym kaszlem.

© Shutterstock

Mięta pieprzowa -

Mięta pieprzowa zawiera mentol, który pomaga znieczulić podrażnione zakończenia nerwowe w gardle wywołujące kaszel. Może to przynieść ulgę w bólu i zmniejszyć potrzebę kaszlu.

© Shutterstock

Mięta pieprzowa -

Istnieje wiele sposobów przyjmowania mięty pieprzowej na suchy kaszel. Jednym z nich jest picie herbaty miętowej, zwłaszcza przed snem, aby pomóc złagodzić nocny kaszel.

© Shutterstock

Czosnek -

Czosnek posiada właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne i dzięki temu łagodzi kaszel związany z przeziębieniem.

© Shutterstock

Czosnek -

Co więcej, regularne spożywanie czosnku obniża ciśnienie krwi i wzmacnia układ odpornościowy.

© Shutterstock

Tymianek -

Tymianek zawiera związek o nazwie tymol, który ma działanie przeciwskurczowe i pomaga rozluźnić mięśnie gładkie gardła.

© Shutterstock

Tymianek -

Aby przygotować herbatę tymiankową, zaparz suszone zioło w filiżance z gorącą wodą. Osłodzić ją miodem, aby dodatkowo złagodzić kaszel.

© Shutterstock

Herbata Masala Chai -

Popularny w ostatnich latach na całym świecie napój chai stosowany jest w Indiach w leczeniu takich dolegliwości jak ból gardła czy suchy kaszel.

© Shutterstock

Herbata Masala Chai -

Masala chai zawiera antyoksydanty, w tym goździki, kardamon oraz cynamon, który ma właściwości przeciwzapalne.

© Shutterstock

Posolona woda -

Płukanie gardła ciepłą słoną wodą może złagodzić dyskomfort i podrażnienia spowodowane suchym kaszlem. Słona woda pomaga również zabijać bakterie znajdujące się w jamie ustnej oraz gardle.

© Shutterstock

Posolona woda -

W tym celu należy rozpuścić jedną łyżeczkę soli kuchennej w dużej szklance ciepłej wody, a następnie płukać nią gardło kilka razy dziennie.

© Shutterstock

Korzeń lukrecji -

Picie herbaty z korzenia lukrecji od dawna zaleca się ze względu na jej kojący wpływ na gardło. Taki napar zmniejsza również ból, usuwa flegmę oraz łagodzi kaszel.

© Shutterstock

Korzeń lukrecji -

Herbatę z korzenia lukrecji, określaną w tradycyjnej medycynie chińskiej jako gancao, można znaleźć w wielu sklepach spożywczych oraz sklepach ze zdrową żywnością.

© Shutterstock

Kapsaicyna -

Kapsaicyna to związek występujący w papryczkach chili. Wykazano, że ma właściwości łagodzące przewlekły kaszel.

© Shutterstock

Kapsaicyna -

Kapsaicynę można spożywać w postaci kapsułek lub naparu z ostrego sosu z pieprzu cayenne oraz gorącej wody. Leczenie oparte na kapsaicynie nie jest jednak zalecane u dzieci.

© Shutterstock

Eukaliptus -

Olejek eteryczny z eukaliptusa może pomóc złagodzić suchy kaszel, działając jako środek zmniejszający przekrwienie. Warto dodać go do dyfuzora lub inhalatora.

© Shutterstock

Eukaliptus -

Można również dodać kilka kropel wyciągu z eukaliptusa do gorącej wody w misce, po czym wdychać unoszącą się z niej parę.

© Shutterstock

Święta bazylia -

Święta bazylia, znana również jako bazylia Tulsi, to zielona roślina liściasta pochodząca z Indii. Od tysięcy lat stosowana jest w leczeniu różnych dolegliwości, w tym suchego kaszlu.

© Shutterstock

Święta bazylia -

Świętą bazylię można pić w formie herbaty lub dodawać jej ekstrakt do inhalatora lub dyfuzora.

© Shutterstock

Majeranek -

Majeranek to rodzaj oregano, który od dawna stosowany jest w medycynie tradycyjnej w celu łagodzenia wielu dolegliwości zdrowotnych. Majeranek zawiera przeciwzapalne związki roślinne, które mogą pomóc złagodzić kaszel.

© Shutterstock

Majeranek -

Herbatę majerankową można przygotować zaparzając trzy do czterech łyżeczek suszonego majeranku w jednej filiżance gorącej wody. Taki napar warto pić trzy razy dziennie.

© Shutterstock

Kiedy należy udać się do lekarza -

Suchy kaszel może być długotrwały i wynikać z wielu przyczyn. Jeśli z czasem ulega nasileniu lub nie ustępuje w ciągu trzech tygodni, należy udać się do lekarza.

Źródła: (Verywell Health) (Healthline)

© Shutterstock