Dowiedz się, co niesie za sobą fala nieszczęścia
Muzyka ma silny wpływ na naszą pamięć ze względu na jej zdolność do wpływania na emocje i tworzenia silnych skojarzeń umysłowych. Kiedy słuchamy muzyki, wiele części naszego mózgu reaguje emocjonalnie i poznawczo. Z pewnością ma to wpływ na to, jak zapamiętujemy różne rzeczy.
Zasadniczo istnieją dwa rodzaje pamięci, a mianowicie "proceduralna" i "epizodyczna". Pamięć proceduralna jest również znana jako "pamięć mięśniowa" i obejmuje nawyki lub rutynowe czynności, które można wykonywać bez zastanowienia. Pamięć epizodyczna wymaga natomiast świadomego przypominania i jest tym, czego nasz mózg używa do zapamiętywania.
Znajoma muzyka może wywoływać wspomnienia z określonych czasów, miejsc lub doświadczeń w życiu. Zjawisko to znane jest jako "pamięć autobiograficzna wywołana muzyką" i charakteryzuje się żywym przywoływaniem powiązanych wydarzeń lub emocji.
Wywołane muzyką wspomnienia autobiograficzne często zawierają żywe szczegóły, które są bezpośrednio związane z więcej niż jednym z naszych zmysłów. Zmysły te, powiązane z dźwiękami, zapachami i emocjami, przyczyniają się do bogactwa i intensywności tych wspomnień.
Niektóre piosenki lub utwory muzyczne mogą być powiązane z osobistymi wspomnieniami, dzięki czemu służą jako słuchowe zakładki do ważnych wydarzeń. Jeśli posłuchasz muzyki ponownie po latach, możesz mimowolnie przypomnieć sobie chwile z przeszłości.
Różne gatunki i style muzyczne mogą wywoływać różne reakcje emocjonalne, co wpływa na sposób, w jaki nasz mózg odzyskuje wspomnienia. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli ludzie mają tendencję do słuchania różnych stylów przy różnych okazjach.
Przywoływanie ulubionej muzyki z przeszłości jest znane jako "muzyczna nostalgia" i jest postrzegane jako bogaty gobelin autobiograficznych wspomnień. Kiedy doświadczasz trudności w życiu, możesz słuchać muzyki z przeszłości, aby poczuć się spokojniej, ponieważ daje to poczucie bezpieczeństwa.
Związek między muzyką a pamięcią jest zakorzeniony w układzie limbicznym mózgu, który przetwarza nasze emocje i formuje pamięć. Muzyka może konsolidować nasze wspomnienia i kodować nasze emocje poprzez angażowanie tej części mózgu.
Badania neuroobrazowe wykazały, że gdy dana osoba słucha muzyki, zwiększa się aktywność neuronalna w częściach mózgu związanych z pamięcią. Ich umysł w zasadzie rozświetla się i przepisuje swoje ścieżki za każdym razem, gdy odtwarzana jest melodia.
Niektórzy ludzie mimowolnie widzą kolory podczas słuchania muzyki lub innych dźwięków, co znane jest jako chromestezja (lub "synestezja dźwiękowo-kolorystyczna"). Pary kolorów są różne dla każdej osoby, ale wydaje się, że wysokie dźwięki są zwykle kojarzone z jaśniejszymi kolorami, podczas gdy ciemniejsze kolory są zarezerwowane dla niskich dźwięków.
Kiedy mózg wchodzi w kontakt z muzyką, uwalnia do organizmu dawki dopaminy, która jest dla nas składnikiem systemu nagroda/przyjemności. Muzyka nie tylko wspomaga pamięć, ale także sprawia, że czujesz się dobrze!
Chwytliwe melodie czy rytmy - znane jako mnemotechniki - są skuteczne w nauce i zapamiętywaniu informacji. Mnemotechniki wykorzystują wzorce rytmiczne i melodyczne, aby pomóc w budowaniu silniejszego mózgu.
Mnemotechniki są również wykorzystywane w reklamie i marketingu, ponieważ marki chcą, aby ich klienci doświadczali silnych emocji, gdy myślą o produkcie lub usłudze. Jingle są tego najlepszym przykładem.
Muzyka ma nawet zdolność poprawiania pamięci, ponieważ stanowi podstawę do organizowania i zapamiętywania informacji. Dzieje się tak, ponieważ przewidywalne rytmy i tempa pomagają zsynchronizować procesy poznawcze w naszych mózgach.
Doświadczenia muzyczne w dzieciństwie, takie jak nauka gry na instrumencie lub śpiewanie w chórze, mogą mieć długotrwały wpływ na rozwój pamięci. W końcu sieć pamięci w umyśle jest wzmacniana poprzez ciągłe ćwiczenia muzyczne.
"Efekt Mozarta" sugeruje, że słuchanie muzyki klasycznej może tymczasowo poprawić funkcje poznawcze, w tym pamięć, chociaż niektórzy naukowcy wciąż debatują nad długoterminowymi skutkami. Niektórzy rodzice nawet puszczają muzykę klasyczną swoim nowo narodzonym dzieciom, w nadziei, że może to poprawić ich IQ.
Muzyka w tle w szkołach może potencjalnie wpływać na wydajność uczenia się i zapamiętywania, a niektóre rodzaje muzyki pomagają uczniom się lepiej skoncentrować. Badania wykazały, że muzyka o umiarkowanym tempie może pomóc w utrzymaniu uwagi przez dłuższy czas.
Muzykoterapia wykorzystuje moc muzyki do poprawy pamięci, funkcji poznawczych i samopoczucia emocjonalnego u osób z chorobami neurologicznymi, takimi jak demencja i choroba Alzheimera. Rzeczywiście, niektórzy pacjenci z tymi schorzeniami są w stanie bez wysiłku śpiewać piosenki, mimo że nie są w stanie przywołać osobistych wspomnień.
Pacjenci cierpiący na demencję wykazują wyraźną poprawę nastroju i funkcji mózgu, gdy używane są spersonalizowane listy odtwarzania. Znajoma muzyka z przeszłości przywołuje zachowane wspomnienia i wywołuje pozytywne reakcje emocjonalne. Wszystko to z pewnością poprawia jakość życia.
Twórcy oprogramowania próbują stworzyć aplikacje muzyczne, które wykorzystują sztuczną inteligencję do tworzenia zindywidualizowanych list muzycznych, zaprojektowanych tak, aby prowadzić ludzi od stanu niepokoju do stanu spokoju.
Trening muzyczny został powiązany ze zwiększonymi umiejętnościami pamięciowymi, ponieważ muzycy często wykazują doskonałe zdolności pamięciowe związane z dźwiękiem. Nauka gry na instrumencie jest zazwyczaj podstawową częścią treningu pamięci.
Podczas grania, improwizacja zachęca do spontanicznej kreatywności i może poprawić wydajność pamięci poprzez stymulowanie myślenia dywergencyjnego i umiejętności rozwiązywania problemów.
Próby i proces uczenia się utworów muzycznych obejmuje powtarzalną praktykę, która wzmacnia sposób, w jaki nasze umysły tworzą wspomnienia. W rezultacie, każda część życia danej osoby może czerpać korzyści ze zwiększonej zdolności neuronowej mózgu.
Nie ulega wątpliwości, że wspólne doświadczenia muzyczne, takie jak śpiewanie z przyjaciółmi, mogą wzmacniać więzi społeczne i tworzyć wspólne wspomnienia. Jest coś magicznego we wspólnych wspomnieniach z przyjaciółmi i społecznością.
Związek między muzyką a pamięcią wykracza poza indywidualne doświadczenia i obejmuje kulturowe i zbiorowe wspomnienia, dzielone przez społeczeństwa. Muzyka służy jako repozytorium dziedzictwa kulturowego, zachowując zbiorowe wspomnienia i przekazując tożsamość kulturową z pokolenia na pokolenie.
Oprócz zwykłego słuchania muzyki lub uczestniczenia w treningu muzycznym, badania wykazały, że aktywne pisanie piosenek i tworzenie muzyki, ma również głęboki wpływ na zdolność do przezwyciężenia traumatycznych wspomnień.
W przypadku braku instrumentu muzycznego, próba wyobrażenia go sobie może również stymulować sieci mózgowe zaangażowane w pamięć i percepcję. To dlatego można zobaczyć wielu muzyków ćwiczących nawet wtedy, gdy fizycznie nie trzymają instrumentu w rękach. Wyjaśnia to również dlaczego większość ludzi losowo zapamiętuje teksty piosenek, które nie są akurat grane.
Oglądanie muzycznych narracji, takich jak filmy lub sztuki teatralne, które wykorzystują piosenki lub motywy instrumentalne, może wywołać silne reakcje emocjonalne i pomóc w budowaniu wspomnień i empatii.
Ogólnie rzecz biorąc, muzyka służy jako potężne narzędzie do kształtowania naszych wspomnień i tożsamości. Stymuluje doznania zmysłowe i wspiera więzi społeczne, co czyni ją potężnym narzędziem do poprawy pamięci i ekspresji emocjonalnej.
Źródła: (Muzyka i pamięć) (Levine Music) (Harvard Health) (The Washington Post) (TakeLessons) (Twelve Tone Music School)
Muzyka jest słusznie uważana za uniwersalny ludzki język, ponieważ jest w stanie przekroczyć granice czasu i przestrzeni. Jednak chociaż muzyka ma zdolność wywoływania głębokich emocji, które zwykle pozostają uśpione, ma taki sam wpływ na nasze wspomnienia. Bez żadnego wysiłku muzyka może nie tylko pomóc nam przywołać przechowywane w podświadomości wspomnienia, ale może również pomóc nam stworzyć nowe.
W jaki sposób to robi? I dlaczego nie mamy nad nią kontroli? Kliknij w tę galerię, aby zobaczyć, dlaczego nasze umysły stają się tak podatne na słodką magię muzyki.
Badanie korzyści płynących z muzyki dla poprawy pamięci
Czy muzyka może przenieść cię do czasów dzieciństwa?
MUSIC Brain
Muzyka jest słusznie uważana za uniwersalny ludzki język, ponieważ jest w stanie przekroczyć granice czasu i przestrzeni. Jednak chociaż muzyka ma zdolność wywoływania głębokich emocji, które zwykle pozostają uśpione, ma taki sam wpływ na nasze wspomnienia. Bez żadnego wysiłku muzyka może nie tylko pomóc nam przywołać przechowywane w podświadomości wspomnienia, ale może również pomóc nam stworzyć nowe.
W jaki sposób to robi? I dlaczego nie mamy nad nią kontroli? Kliknij w tę galerię, aby zobaczyć, dlaczego nasze umysły stają się tak podatne na słodką magię muzyki.